中学生考试焦虑的成因分析

中学生考试焦虑的成因分析 

胡云娟  

摘要：考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态，考试焦虑的产生既有自身的心理因素，也有外界的环境因素。通过减轻考生的心理压力，提高应试技能，培养考生良好的个性品质，掌握有关减轻考试焦虑的方法等手段可以对考试焦虑进行矫治。  

关键词：考试焦虑      影响     成因    矫治  

The Analyses of origin cause of The Cause about examination Anxiety of the middle school student

 HU Yunjuan

 

 

 

 

 The School of Education Southwest China Normal University, Chongqing  400715, China

 Abstract: Anxiety is a kind of psychological condition that often appears in examinations, which is caused both by psychological and external environmental factors. It is can be rectified by the means as follows: relieving psychological pressure, improving the skills in taking an exam, building good individual psychological character and learning the ways to relieve the anxiety in examinations.

 Key words: Examination Anxiety   Cause   Influence   Rectifing treatment

  一. 问题提出

 一个案例：

 王X，女，17岁，某省重点高中三年级学生。因临近高考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，在其母亲陪同下来到心理咨询门诊。该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加高考。心理医生诊断为考试焦虑并予以心理治疗。

 对于学生而言，学习是他们最主要的任务，在学习过程中，考试又是必不可少的。由于目前各类学校大多用考试成绩来检查学生学习的质量和效果，根据考试成绩来决定学生的升学方向，因而考试自然也就成为学校、老师、家长和学生关注的焦点。考试焦虑是在学生当中最普遍的学习心理问题之一，也是影响青少年心理健康的重要因素，这已经被国内外诸多研究所证实。

 近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑越来越严重。我国学者杨骏等采用STAI问卷对182名初三学生考试前后的焦虑水平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随考试结束STAI也逐步恢复正常；戴海崎（1996）对十个有代表性的班集体作了焦虑的群体差异研究，结果表明，中学生的心理焦虑存在性别、城乡、年级和重点与非重点的群体差异；马惠霞（1990）对282名高中生考试焦虑状况的调查研究发现，高中学生的焦虑问题突出表现于对考试的焦虑，其中女生考试焦虑分类表上的平均分显著高于男生；陈世平（1995）对766名中小学生焦虑状况的调查发现，中小学生在某些方面具有严重焦虑现象的人数为21.54%；潘根春的调查表明，49.9%的中学生有中、重度考试焦虑；魏心等对1405名高中生的调查表明，有20.1%的学生处于中、重度考试焦虑状态；薛亚萍的研究表明，初中生中有27.5%的学生存在考试焦虑问题；在王亚南等的调查中，有三分之一左右的学生属于高焦虑者，其中有67.30%的被试表示“一听到考试就紧张”；刘金同等（2005）对538名山东某中学高一年级学生进行的调查显示，“高中生考试焦虑检出率为65.20%，其中男生为63.64%，女生为66.80%”。①

 在众多的中学生考试焦虑研究中，有的研究只是调查了考试焦虑的程度，然后对焦虑的原因进行了主观上的分析；有的研究既进行了考试焦虑水平的调查也分离出了考试焦虑的原因，但只是从总体上揭示了考试焦虑的原因，或者只是从一个被试变量上进行了差异性比较。基于这种状况，本文作者利用文献评述法从多维度上对考试焦虑的原因进行了综述，比较完整的阐述了引起学生考试焦虑的原因，试图揭示出更多对教育工作者有借鉴意义的结果，为中学生心理辅导工作提供一些参考。

 二. 考试焦虑概述

 几乎每个学生都有过考试焦虑的体验，只是程度不同而已。随着近年来学生学业负担日益加重，高考竞争日趋激烈，学生面临日益加剧的升学难、就业难、出路窄等问题，考试对学生来说，意味着命运的决定，正因为如此，当考期临近，或者在考试过程中，绝大多数人的心情都不会平静。尤其是那些决定人们命运或前途的考试，更易产生焦虑。

 斯皮尔伯格把焦虑分为特质性焦虑和状态性焦虑，特质性焦虑是相对持久的人格特征中焦虑倾向上稳定的个人差异，状态性焦虑是指焦虑的暂时波动状态。对考试焦虑的定义，不同的心理学家有各自的观点。G Mandler认为，考试焦虑是处于失助和紊乱状态下的一种情绪；J Woipe认为，考试焦虑是一个习惯性的、条件性情绪反应；I G Sarason认为，应把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态；阿金森认为，测验焦虑水平倾向上的个人差异，是一种情绪特定下的人格特质，也就是说，它是一种特定环境下的特质性焦虑。本文作者将考试焦虑界定为特指学生由于考试带来的焦虑的波动状态，它是一种情境化的特质焦虑，既有稳定的一面，又有情境化的一面。具体来说，考试焦虑是在一定的应试情境激发下，以担忧为基本特征的心理状态。这种状态具有四个基本特点：一是个体对感受过的焦虑事件的回忆；二是对回忆结果的自我体验；三是对体验结果的想象、虚设和夸张；四是产生不良情绪反应。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一般来说，保持适度的考试焦虑，有助于激发学生的动机和潜能，提高学习效率和考试成绩，但严重的考试焦虑则不仅影响人的智力活动的正常发挥和认知任务的顺利操作，而且有可能击溃人的心理结构，歪曲人的意识，影响其行为与成就。